...病饮食五:妇科肿瘤患者应多吃红皮蔬果-10种食物轻松赶走女人常...

何裕民

女性通过有针对性的吃，可以起到预防和治疗癌症、延缓衰老、驻颜及保健等目的。下面这5类食物，在日常生活中，作为女性你应该多吃。

亚麻籽

平时你可能吃过亚麻籽，但你却未必知道它的功效。其实，亚麻籽对人的益处还真不少。它不仅可以作为增加面包风味的调味品，而且還可以用于治疗癌症。据美国相关研究部门公布的资料显示，将亚麻籽放入到女性乳腺癌患者的饮食中，就可以起到有效抑制肿瘤生长的作用。

红色水果

如果问你是否吃过红色水果，你可能会说没吃过；然而，如果问你是否吃过西瓜、番茄和葡萄等，你肯定会说不仅吃，而且还经常吃。实际上，西瓜、番茄和葡萄等就属于红色水果。那么，吃这些红色水果有什么好处呢？答案是：可以抗癌。因为这些水果中含有大量的著名的抗癌成分——番茄红素，而番茄中的番茄红素经加热后更易被人体吸收。

蒸菜花

你喜欢吃蒸菜花吗？如果答案是肯定的，那很好，因为已经有医学专家透露，常吃蒸菜花有助于抗癌。怎么做呢？其实也很简单，只需将花椰菜上锅蒸熟即可。但是你一定要注意，切莫用微波炉加热，否则事倍功半。至于要不要搭配点什么，建议你搭配点葵花籽、坚果或蘑菇食用，这样效果会更好。

香蕉

你平时喜欢吃香蕉吗？有研究表明，女性每周吃4～6根香蕉，可以将患肾癌的风险降低54%。因此，在日常生活中，你还是多吃几根香蕉吧，这样对你的健康将更加有益。

橙子

很多女性不喜欢吃橙子，因为受不了那个味，但建议你还是经常买点吃。而且，要是条件允许的话，你最好每天都吃个橙子。因为，橙子中的维生素有助于杀死导致胃癌的幽门螺旋杆菌。所以，常吃橙子将让胃癌从你身边绕行而过。endprint