低血压居然比高血压更可怕 该怎样调理

王健凯

高血压对健康的危害已经引起了人们的普遍重视，而低血压所引起的损害却容易被人们忽视。血压值收缩压低于90mmHg（毫米汞柱），舒张压低于60mmHg，就被视为低血压，低血压对人体健康带来的危害不亚于高血压，也应引起人们的足够重视。

引发低血压的原因

药物：如患有高血压的人过量服用降压药就会引起低血压；

排尿：由于尿液的排出，腹内压突然下降，回心血量减少而发生一过性低血压昏厥；

体质差：年老体弱者植物神经调节功能减退，也易发生低血压；

体位改变：当长时间平卧或者坐位、蹲位的人突然站立起来时，容易发生眩晕、眼前发黑、出汗、心悸，甚至摔倒等体位性低血压症状。

别忽视低血压危害

低血压可能是一过性的，也可能是长期性的，其危害主要是造成人体各个重要脏器供血不足。大脑对缺血缺氧极为敏感，低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出，可引起大脑正常功能受损，感到头晕、头痛、眼前發黑、健忘、思维迟钝等不适，容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死等病症。

长期低血压可使机体机能大大下降，主要包括视力、听力下降，记忆力减退，诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒致骨折；另外，还会导致乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等精神疾患，甚至可能诱发脑梗塞和心肌梗塞。

如何预防低血压？

低血压危害大，我们应当像重视高血压一样重视它。首先应积极查找病因，如降压过度者应暂停服降血压药；患有贫血、慢性胃出血等出血性疾病时要及时诊治；体位性低血压患者可穿弹力袜，体位改变时动作要慢。对于无任何症状的低血压者，无需药物治疗，但要注意调整生活方式，如戒烟限酒，积极参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多饮水多喝汤，每日食盐和脂肪摄入量可略多于常人。