很冬天来了，很多女孩子手脚冰凉的情况加重了，因为脚冷，晚上久久不能入睡，如果炖这2种汤轮换着喝，身体慢慢不再怕冷，晚上能睡个好觉。

1、肉桂姜枣羊肉汤

　　羊肉自古就被誉为冬季美食，对于驱寒也有很大益处；而姜枣茶也是被女性所钟爱，有暖脾胃散寒气的作用，对于着凉造成的轻微感冒，效果也是不错。

　　原料：羊肉200克，30克生姜，金丝小枣10枚，10克肉桂，适量盐、葱花、香菜、白胡椒面。

　　做法：羊肉200克切块，与30克切碎的生姜，10克肉桂加红枣共炖至肉熟烂即可。调入盐、葱花、白胡椒面，趁热吃肉喝汤即可。

甘肃张掖特产金丝小枣，500gx2袋 ￥29.9 领10元券

2、双黄炖牛肉汤

　　双黄指的是黄芪和黄豆，黄芪有补气的效果，搭配牛肉可以强壮身体，而黄豆中的蛋白质可以较好的与牛肉的营养搭配，更利于吸收。

　　原料：黄芪10克、黄豆30克，牛肉200克，适量盐和胡椒粉、酱油等。

　　做法：将黄芪洗净放在纱布袋包起来。将黄豆提前一夜泡发待用。牛肉洗净切块焯去血水，与黄芪袋包和黄豆、姜、葱大火煮开。加5克料酒后小火炖两小时左右，最后加入胡椒粉和少许盐即可。

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