1分钟学会冬季暖胃美食疙瘩汤

来源:红羊羊 2017年12月22日 07:29

疙瘩汤是一道北方家常汤品,制作原料主要有面粉、鸡蛋、西红柿等。疙瘩汤里的汤可以是清水或排骨汤、鱼汤、骨头汤等。从饮食健康的角度而言,疙瘩汤更适合晚餐食用,因为面食类容易消化;另外,对于一些食欲不振或经常应酬饮酒的人来说,喝一碗疙瘩汤暖身温胃,极有好处。

下面我们主要讲一下西红柿鸡蛋疙瘩汤的做法。


具体制作方法

第一步:准备食材。(普通面粉1小碗、西红柿2个、油菜2棵、鸡蛋2个、葱1段)


第二步:在西红柿顶部划个十字花刀,然后放入开水锅中泡一会,方便去皮。

(P.S. 如果觉得麻烦可以直接用刀把皮削掉)


第三步:将去皮的西红柿切成块、油菜叶切碎、葱切末、鸡蛋打散备用。


第四步:将面粉放入一个大盆中,一点一点的往盆中加水,每加一次水都要充分的拌匀。直至面粉拌成黄豆粒大小的疙瘩为止。(盆大一点,更方便拌疙瘩。另外,水一定要一点一点的加,不要一次倒好多,那样容易和成面团。)


第五步:锅中倒入适量的食用油,油热后放入葱末煸炒出香味。接着将西红柿放入锅中,再往锅中放入2勺番茄酱煸炒匀均。


第六步:倒入适量的水。再放入2勺酱油、1勺盐调味。


第七步:水开后,将面疙瘩一点一点的倒入锅中。(边往锅里倒边搅拌,以免粘连)


第八步:将油菜叶放入汤里,再把鸡蛋液缓缓的倒入锅中。等再次烧开后,淋上少许香油,即可盛出上桌了。


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最近天气比较冷,如果您的胃受凉了赶紧回家试试这道疙瘩汤,喝上3碗保证胃子暖暖的!

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