上学的时候尤爱吃红薯，

在哈一口气都会结冰的冬季里，

红薯热乎又美味，

把全身的冰凉都赶走了！

这个习惯一直持续到现在，

有时加班到深夜，

地铁口的烤红薯总爱买一个，

即可捂手，

又温暖了寒冬里冻僵的心灵.....

蓦然回首，

那人却在吃红薯，

是多么可爱的打招呼的方式！

为什么大家都爱吃红薯呢？

我想除了它软软糯糯的口感，

还有它的营养价值吧！

红薯最充饥，欧洲人称它为“第二面包”

红薯富含膳食纤维，利于人们通便排毒，

红薯富含高蛋白，可以增强免疫力，

对于老年人来说，红薯还可以保护心血管！

厉害了，我的红薯君！

但是就算是接近完美的红薯君，

也要找到正确的打开方式哦！

以下是红薯君的自白：

1.如果我有黑斑，

请不要吃我

如果我发芽了，

请不要吃我

当我发芽/有黑斑了，

可能会导致你中毒哦！

2.如果你肠胃不好，

比如有胃溃疡等肠胃疾病，

请远离我，

去选择其他的美味吧！、

3.不要把我和其他水果一起混吃，

比如，我最讨厌柿子了！

要是你同时吃了我和柿子，

你会得胃结石。

4.我虽然美味，不可贪食哦，

吃太多我，

会让你腹胀，胃痛.....

焖

嘿嘿，最近我遇到了我的新朋友！

它就是萌萌哒——泰福高焖烧壶。

我终于找到了我最健康营养的存在方式！

你们可以用泰福高焖烧壶将我焖熟，

记得预热哦！

然后设置时间，焖4-5个小时，

你们就可以品尝香喷喷的我了！

这时候的我可比外面的烤红薯卫生营养多了！

还可以用我做红薯粥！

也要使用焖烧壶哦！

我怕火，

快将我缓慢的焖熟.....

用我做的粥温暖贴心，

你们肯定会很喜欢！

现在，

你们找到我的正确打开方式了吗？