冬天的几道赏雪景的美食,吃在嘴里暖身营养赏雪景江山美如画卷

来源:上进派农民工 2018年01月04日 10:49

一,蒜香鸡胗

食材:

鸡胗350克,青蒜、泡椒各30克,蒜瓣80克,葱花10克,精盐1小匙,味精1/2大匙,白糖2小匙,料酒4小匙,水淀粉1大匙,老汤50克,植物油适量。

操作步骤

1.将鸡胗剖开,洗涤整理干净,再切成薄片;青蒜择洗干净,切成小段;泡椒去蒂,洗净。2.锅中加油烧热,下入鸡胗滑透,捞出沥油。3.锅中留底油烧热,下入泡椒、葱花、蒜瓣炒香,再加入鸡胗、青蒜段、老汤、精盐、味精、白糖、料酒烧至入味,用水淀粉勾芡也出锅完成。

二,桃酥鸡糕

食材:

鸡肉蓉200克,猪肉蓉、桃仁碎各100克,鸡蛋清4个,精盐、味精、白糖、料酒、米醋、淀粉、香油、植物油各适量。

操作步骤

1.将鸡肉蓉、猪肉蓉、蛋清、淀粉、料酒、精盐、味精、桃仁拌匀,装碗上笼蒸10分钟,取出。2. 蒸好的鸡糕切块,加入淀粉上浆,放入热油锅中炸酥,再倒去余油,加入调料翻炒均匀,即可出锅装盘。

三,咖喱鸡块

食材:

鸡肉400克,土豆200克,洋葱粒3克,葱段、姜片、精盐、味精、白糖、咖喱粉、料酒、水淀粉、鲜汤、植物油各适量。

操作步骤

1.鸡肉洗净,放入清水锅中煮至八分熟,捞出晾凉,切成小块;土豆去皮,洗净,切成丁。2.锅中加油烧热,放入洋葱、葱、姜炒香,再放入咖喱粉炒匀,出锅过滤,取咖喱油待用。3.锅加油烧热,放入土豆、精盐、白糖、料酒略炒,再加入鸡块、鲜汤煮沸,转小火略焖,用水淀粉勾芡,出锅装盘,浇上咖喱油搅匀即成。

四,雪菜毛豆鸡丁

食材:

鸡胸肉300克,雪里蕻40克,毛豆15克,红辣椒末10克,精盐少许,鸡精1/2小匙,酱油1大匙,料酒1小匙,淀粉、香油各适量,植物油2大匙。

操作步骤

1.鸡肉洗净,切成丁,放入碗中,加入酱油、淀粉抓匀;雪里蕻洗净,切末;毛豆去皮,洗净。2.锅中加油烧热,下入辣椒末、毛豆炒香,再加入鸡肉丁,放入雪里蕻翻炒至熟。3.然后加入精盐、鸡精、料酒炒至入味,淋入香油出锅装碗就可以食用了。

注:毛豆应该炒熟不然不是容易消化,辣椒的份量可以按自己的需要自己乖量加入。

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