现在能吃的食物真是太多了,有管饱的碳水化合物,肉类食物,蔬菜水果,零食饮料等等。如果让你一辈子只能吃一种食物,而且只能是填饱肚子的食物,你会选择吃什么?
1面条
面条是一种制作简单,食用方便,营养丰富,既是主食又是快餐的健康保健食品,深受世界人民的喜爱。面有很多种做法,有热干面、焖面、刀削面、炸酱面、拉面等等。喜欢面的朋友是不是首先选它。
2玉米
玉米含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素等,是一种高营养食物。玉米有很多做法,有煮玉米、烤玉米、玉米煮粥、玉米焖饭等等。你喜欢玉米吗,你会选择它吗?
3地瓜
地瓜味甘性温,能滑肠通便、健胃益气,是一种抗癌保健食品。地瓜可以蒸着吃,煮着吃,烤着吃,还可以制作其它的地瓜食品。你会选择甜甜的地瓜吗?
4馒头包子
馒头包子是以面粉发酵制成,无馅者为馒头,有馅者为包子,主要营养是碳水化合物。包子有肉包、菜包、糖包、狗不理包等等。北方的朋友应该更喜欢馒头包子吧!
5米饭
米饭是中国人日常饮食中的主角之一,也是中国南方主食。大米性平、味甘,有补中益气、健脾养胃、益精强志的作用。大米含有人体90%的必需营养素,且各种营养素十分均衡,是人们的最佳主食。
如果一辈子只能吃这5种的其中一种,我会选择米饭,我是南方人,每天都有吃米饭。你们会选择吃什么?