不用面粉不用油炸的土豆丸子,好吃不还不上火

来源:朝自高 2018年01月20日 06:28

丸子,一直是苍生中不可缺少的一道美食,口感Q弹的牛肉丸,鲜香无比的鱼丸,另有江湖菜系中的狮子头,都是菜桌上的常客。

但此次小轻用素食做出来的三色丸子,没有油炸无需面粉,品相和滋味都不输肉丸,做给家里的宝宝吃也很不错哟!

食材:大土豆1个(或许小土豆2个),胡萝卜1根,葱花

配料:胡椒粉、酱油、油、盐

制作方法:

1、土豆削皮切块

2、胡萝卜切碎,葱花切碎

3、烧水,将土豆煮熟后捞出(筷子能随便穿透为准)

4、将土豆按压成泥

5、起锅热油,放胡萝卜煸炒至变色

6、放葱花和土豆,翻炒平均

7、放少量盐、胡椒粉、酱油翻炒平均便可关火

8、搓成小团子就能够食用拉,拿来当零食很不错哟!

小轻采用土豆自身的粘性替代了面粉,粉糯的口感再加上胡萝卜的鲜甜,让你在品味丸子时耐人寻味,葱花翠绿的颜色增加视觉上的享用,也让丸子全体的滋味更鲜美。

没有油炸,不必担忧吃多了身体走样,圆润的它颜色丰厚,更深得小朋友的喜欢,做给家中宝物吃,是协助孩子长身体的滋补搭配哦!

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