心脏对人体的重要性是不言而喻的。目前，心血管疾病的发病率越来越高，发病年龄已不再局限于老年人。因此，对心脏健康的保护变得越来越重要。饮食调节也是必不可少的。在日常饮食中，有些食物对心脏健康有害，但许多人把它当作食物。

汤

冷的时候喝一碗汤感觉很温暖，尤其是很多女人喜欢喝汤，但并不是所有的汤都能保持活力。在餐厅里，你需要好好看看你的汤，比如酸辣粉丝汤，喝起来会很提神，但是这碗汤加了很多盐。即使盐看起来不多，酱油的调料也含有盐，这比日常生活中推荐的盐摄入量要高得多。如果汤经常喝，无疑是血压更差。

香肠

尽管天气越来越暖和，但仍有许多朋友喜欢吃香肠，尤其是带回家的香肠。虽然我不推荐你真正的香肠，但经常吃。这些腌制品含有亚硝酸盐，也能增加患病的风险，虽然他们没有被杀。

炸炸鸡

我们离不开春节，是各种各样的油炸品、油炸肉、炸鱼、炸鸡、柳条等，油炸食品因为脂肪含量高，味道鲜美。也许有朋友说，肉、鱼、鸡等，这些食物都是高蛋白食品，营养价值很高。虽然这些食物是高蛋白食品，但经过高温油炸后，营养成分会发生变化，这对心脏健康特别不利。

牛肉干

牛肉是好东西，红牛肉不仅蛋白质含量高，而且血的效果也很好。为了方便食用，您可以随时享用美味的牛肉。有些朋友选择牛肉干。事实上，牛肉干在制作过程中加入了大量的盐，所以有点咸。有些牛肉干味道有点甜，这使人们误以为盐的添加量是比较小的。其实，甜度可以掩盖盐的咸味，但并不意味着盐的含量相对较小。高血压患者和想保持心脏健康的人都应该小心选择牛肉干。