...游千万别忘了给眼睛防晒
本刊记者+李慧君+医学指导/张志辉
艳阳高照，就在大家做足皮肤防晒功夫的同时，可否想过眼睛也要防晒？而且你知道吗，眼睛的防晒，可绝不是找个太阳镜戴上那么简单。
青光眼不能戴墨镜
张阿姨今年76岁，刚做完青光眼手术，同时由于老年白内障更换了晶体。听人说戴太阳镜能保护眼睛，尤其预防白内障，想到自己刚刚更换的晶体也需要“保护”，就买了墨镜戴上。可两天下来，张阿姨就开始头痛。咨询了医生才知道，青光眼是不能戴太阳镜的。
戴太阳镜对于没有眼部疾患的老年人来说，是一种积极的护眼方法，尤其是配戴太阳镜可以预防老年性白内障、翼状胬肉等发生。但对于已经诊断患有青光眼、白内障的患者，就不适合戴太阳镜了。因为戴上太阳镜后，进入眼内的可见光减少，瞳孔会自然放大，时间长了，容易诱发闭角型青光眼急性发作，使得本来就高的眼内压进一步增高，导致病情恶化，出现眼红、呕吐等症状，严重的会造成失明。所以，青光眼病人或怀疑患有青光眼的人，还有患有老年性白内障、晶状体膨胀明显的人都不宜戴太阳镜。
年轻人视网膜光损更重
广州医学院附属第五医院眼科主任医师张志辉表示，虽然阳光对眼睛的多数伤害比较轻，可不容小觑的是，这些伤害却具有累加效应，甚至出现白内障、视网膜光损害等。而且越是透明的晶体，越能透过更多的光线导致视网膜的损伤。“同样的条件下，越是年轻人，视网膜的光损伤越重。”这也是为什么年轻人更容易遭受视网膜光损伤的原因。
但这并不表示越“年轻“越需要戴太阳镜。儿童的瞳孔对强光刺激反应较灵敏，在强光下儿童眼睛的瞳孔会迅速缩小并减少进入眼底的光线，从而起到防护强光的作用；同时，儿童眼睛的适应能力很强，即使是戴上一些伪劣的太阳镜，孩子也能很快适应而感觉不到不舒适；此外，6岁以下儿童的视觉功能还未发育成熟，如果配戴时间过长了，眼底黄斑区相对得不到有效的刺激，则可能会影响视觉的进一步发育，甚至形成弱视。因此尽量不要为了装饰而给儿童配戴太阳镜。
太阳镜不是越深越护眼
正值夏季，紫外线强烈，做好眼睛防晒，除了避开强烈的阳光，一副适合的太阳镜是必不可少的，但一定要注意，太阳镜并不是颜色越深越护眼。颜色深的太阳镜能吸收一部分可见光，戴太阳镜看东西就会比较暗，在比较暗的光线下看东西，会增加眼睛的负担。对于有某些潜在疾病的人来说，在光线暗的情况下戴太阳镜则意味着点燃了疾病的导火索，会因视物疲劳引发眼睛疾病，甚至导致头晕、头痛。
除到正规眼镜店挑选合格太阳镜外，镜片的颜色选择也有讲究，应以戴上后看周围环境的颜色不失真，物体的边缘清晰，能有效识别不同颜色信号灯为原则。一般以中等深度为好，如淡灰色、淡茶色、淡绿色等，这些颜色的太阳镜对红外线、紫外线吸收较好。当然，如果要求遮光效果很强，可以选择颜色较深的镜片。但骑车或驾车时别戴颜色太深的镜片，否则不能有效识别交通信号灯。
艳阳高照，就在大家做足皮肤防晒功夫的同时，可否想过眼睛也要防晒？而且你知道吗，眼睛的防晒，可绝不是找个太阳镜戴上那么简单。
青光眼不能戴墨镜
张阿姨今年76岁，刚做完青光眼手术，同时由于老年白内障更换了晶体。听人说戴太阳镜能保护眼睛，尤其预防白内障，想到自己刚刚更换的晶体也需要“保护”，就买了墨镜戴上。可两天下来，张阿姨就开始头痛。咨询了医生才知道，青光眼是不能戴太阳镜的。
戴太阳镜对于没有眼部疾患的老年人来说，是一种积极的护眼方法，尤其是配戴太阳镜可以预防老年性白内障、翼状胬肉等发生。但对于已经诊断患有青光眼、白内障的患者，就不适合戴太阳镜了。因为戴上太阳镜后，进入眼内的可见光减少，瞳孔会自然放大，时间长了，容易诱发闭角型青光眼急性发作，使得本来就高的眼内压进一步增高，导致病情恶化，出现眼红、呕吐等症状，严重的会造成失明。所以，青光眼病人或怀疑患有青光眼的人，还有患有老年性白内障、晶状体膨胀明显的人都不宜戴太阳镜。
年轻人视网膜光损更重
广州医学院附属第五医院眼科主任医师张志辉表示，虽然阳光对眼睛的多数伤害比较轻，可不容小觑的是，这些伤害却具有累加效应，甚至出现白内障、视网膜光损害等。而且越是透明的晶体，越能透过更多的光线导致视网膜的损伤。“同样的条件下，越是年轻人，视网膜的光损伤越重。”这也是为什么年轻人更容易遭受视网膜光损伤的原因。
但这并不表示越“年轻“越需要戴太阳镜。儿童的瞳孔对强光刺激反应较灵敏，在强光下儿童眼睛的瞳孔会迅速缩小并减少进入眼底的光线，从而起到防护强光的作用；同时，儿童眼睛的适应能力很强，即使是戴上一些伪劣的太阳镜，孩子也能很快适应而感觉不到不舒适；此外，6岁以下儿童的视觉功能还未发育成熟，如果配戴时间过长了，眼底黄斑区相对得不到有效的刺激，则可能会影响视觉的进一步发育，甚至形成弱视。因此尽量不要为了装饰而给儿童配戴太阳镜。
太阳镜不是越深越护眼
正值夏季，紫外线强烈，做好眼睛防晒，除了避开强烈的阳光，一副适合的太阳镜是必不可少的，但一定要注意，太阳镜并不是颜色越深越护眼。颜色深的太阳镜能吸收一部分可见光，戴太阳镜看东西就会比较暗，在比较暗的光线下看东西，会增加眼睛的负担。对于有某些潜在疾病的人来说，在光线暗的情况下戴太阳镜则意味着点燃了疾病的导火索，会因视物疲劳引发眼睛疾病，甚至导致头晕、头痛。
除到正规眼镜店挑选合格太阳镜外，镜片的颜色选择也有讲究，应以戴上后看周围环境的颜色不失真，物体的边缘清晰，能有效识别不同颜色信号灯为原则。一般以中等深度为好，如淡灰色、淡茶色、淡绿色等，这些颜色的太阳镜对红外线、紫外线吸收较好。当然，如果要求遮光效果很强，可以选择颜色较深的镜片。但骑车或驾车时别戴颜色太深的镜片，否则不能有效识别交通信号灯。
艳阳高照，就在大家做足皮肤防晒功夫的同时，可否想过眼睛也要防晒？而且你知道吗，眼睛的防晒，可绝不是找个太阳镜戴上那么简单。
青光眼不能戴墨镜
张阿姨今年76岁，刚做完青光眼手术，同时由于老年白内障更换了晶体。听人说戴太阳镜能保护眼睛，尤其预防白内障，想到自己刚刚更换的晶体也需要“保护”，就买了墨镜戴上。可两天下来，张阿姨就开始头痛。咨询了医生才知道，青光眼是不能戴太阳镜的。
戴太阳镜对于没有眼部疾患的老年人来说，是一种积极的护眼方法，尤其是配戴太阳镜可以预防老年性白内障、翼状胬肉等发生。但对于已经诊断患有青光眼、白内障的患者，就不适合戴太阳镜了。因为戴上太阳镜后，进入眼内的可见光减少，瞳孔会自然放大，时间长了，容易诱发闭角型青光眼急性发作，使得本来就高的眼内压进一步增高，导致病情恶化，出现眼红、呕吐等症状，严重的会造成失明。所以，青光眼病人或怀疑患有青光眼的人，还有患有老年性白内障、晶状体膨胀明显的人都不宜戴太阳镜。
年轻人视网膜光损更重
广州医学院附属第五医院眼科主任医师张志辉表示，虽然阳光对眼睛的多数伤害比较轻，可不容小觑的是，这些伤害却具有累加效应，甚至出现白内障、视网膜光损害等。而且越是透明的晶体，越能透过更多的光线导致视网膜的损伤。“同样的条件下，越是年轻人，视网膜的光损伤越重。”这也是为什么年轻人更容易遭受视网膜光损伤的原因。
但这并不表示越“年轻“越需要戴太阳镜。儿童的瞳孔对强光刺激反应较灵敏，在强光下儿童眼睛的瞳孔会迅速缩小并减少进入眼底的光线，从而起到防护强光的作用；同时，儿童眼睛的适应能力很强，即使是戴上一些伪劣的太阳镜，孩子也能很快适应而感觉不到不舒适；此外，6岁以下儿童的视觉功能还未发育成熟，如果配戴时间过长了，眼底黄斑区相对得不到有效的刺激，则可能会影响视觉的进一步发育，甚至形成弱视。因此尽量不要为了装饰而给儿童配戴太阳镜。
太阳镜不是越深越护眼
正值夏季，紫外线强烈，做好眼睛防晒，除了避开强烈的阳光，一副适合的太阳镜是必不可少的，但一定要注意，太阳镜并不是颜色越深越护眼。颜色深的太阳镜能吸收一部分可见光，戴太阳镜看东西就会比较暗，在比较暗的光线下看东西，会增加眼睛的负担。对于有某些潜在疾病的人来说，在光线暗的情况下戴太阳镜则意味着点燃了疾病的导火索，会因视物疲劳引发眼睛疾病，甚至导致头晕、头痛。
除到正规眼镜店挑选合格太阳镜外，镜片的颜色选择也有讲究，应以戴上后看周围环境的颜色不失真，物体的边缘清晰，能有效识别不同颜色信号灯为原则。一般以中等深度为好，如淡灰色、淡茶色、淡绿色等，这些颜色的太阳镜对红外线、紫外线吸收较好。当然，如果要求遮光效果很强，可以选择颜色较深的镜片。但骑车或驾车时别戴颜色太深的镜片，否则不能有效识别交通信号灯。
