别让孩子误入恐慌心理区

周一海

“品学兼优的好孩子内心隐藏非常严重的心理问题：害怕失败……”近日，一位妈妈在QQ上发出求助邮件。对此，心理咨询师表示，如果孩子常常达不到父母提出的较高要求，就容易陷入心理的恐慌区，缺乏自信，害怕失败。家长要善于准确估量孩子的现有发展水平，鼓励孩子走进心理的挑战区，发挥出最大的潜力。

【案例】

孩子品学兼优，却极度害怕考砸了

这位妈妈在邮件中说：“我的孩子今年15岁了，在一所知名学校读初中。孩子在学习和生活能力上都很出色，很多人都很羡慕我养育了一个令人骄傲的孩子，但是却不知道，如此品学兼优的好孩子内心隐藏非常严重的心理问题：害怕失败。从五年级开始，她就要求自己做什么事情都比别人强，一旦有同学超过自己，她就受不了，甚至用头撞墙，或者撕扯毛绒玩具等极端的方式发泄自己的情绪……加上现在备战中考，孩子心理压力更大。

她经常深夜睡不着，就会问我：‘妈妈，如果中考考砸了怎么办？尽管我反复劝导她，但她仍然认为，真的考砸了，她觉得自己没脸活在这个世上。身为家长应该怎么办？”

【分析】

孩子已经进入心理恐慌区

广西青少年咨询中心、国家二级心理咨询师董其斌分析说：“在孩子的内心，有三种不同的感受区域。心理学将之称为舒适区、挑战区和恐慌区。”

舒适区：等同孩子现有的发展水平。很多孩子喜欢待在这个区里，因为它保护了他们不必承受失败带来的痛苦，以及追求成功的压力。

挑战区：即最近发展区，意味着孩子会受到挑战，让他在现有水平上逐步提高。因为设定的目标是基于他现有水平的，所以孩子的感受是跃跃欲试的、积极的。这当中会有一些挫折和挑战，如果父母引导得当，孩子会全力以赴，达到符合自己能力的最好状态。

恐慌区：在这个区里，孩子常常达不到父母的要求，即使很努力也不行。这时孩子会对自己的能力产生怀疑，甚至有恐慌的情绪，孩子无法面对挫折，这是和挑战区最明显的区别。

董其斌表示：“从这位妈妈的描述来看，这个孩子已经进入恐慌区。第一名对她来说似乎意义非常重要，她很需要在集体中获得令人羡慕的定位。”这种“永远争第一”的心态可能是激发她努力向上的行为动力，但是现在却演变成一种沉重的负担。孩子很难通过自己的个人努力缓解这种压力，于是，负气、自我折磨便成为她表达内心挫折感的重要方式。

【建议】

对错误抱有正确态度很关键

广西青少年咨询中心、国家二级心理咨询师欧静怡说：“解决怕输问题的关键还是在家长身上。作为家长，我们应当向孩子传递什么样的评价信息，这将影响孩子对生活，对事物的态度。在生活中我们可以与孩子多讨论一些做事情过程中的趣事以及细节，减少对结果的评述。”

第二，帮孩子进行目标分解，把一个大目标拆分成一个个小目标。谁都不可能一下子达到大目标，要是孩子总达不到目标，确实会很沮丧。但分成小目标后，孩子通过努力和思考做到了，往往能体验到成功的喜悦，并增强信心，也会越来越愿意接受一些新的挑战。

第三，让孩子对错误抱有正确的看法。父母常常迫不及待地去指出、纠正孩子的错误，给孩子传递了一个信息：错误是不好的，是不能接受的。所以很多孩子对自己出错很不能容忍，对别人指出自己的错误很抗拒，拒绝听。这样就没有办法从错误中学习而进步。