想必大家都知道《舌尖上的中国》第三季口碑全面崩塌，豆瓣评分跌至4.1。有观众吐槽：这一季的《舌尖》从讲述食物的酸甜苦辣，改成了讲述人生喜怒哀乐，堪称《舌尖上的毒鸡汤》。别说下饭了，根本毫无饥饿感！为此，小编苦苦寻觅了几部纪录片帮大家下饭。

《小海鲜》这部纪录片真的是“小”，总共只有两集，第一集叫“讨小海”，第二集叫“烹小鲜”，聚焦于浙江三门县，介绍三门沿海人的一粥一饭。从小海鲜的获取、烹饪、享用等角度，用人生百态的故事，展现海鲜带给人们美好的信念。如片中所言“烹小鲜如持家，需要从小着眼，用心经营，倾力守护。”

菜式虽然没有舌尖丰富多样，但是镜头呈现的菜肴简直太诱人了，蟹黄在镜头里面真是晶莹剔透，海鲜羹里面的牡蛎肉和蛏子肉看上去也特别鲜嫩。坐在屏幕前的观众一边咽口水一边舍不得移开眼。如果你痴迷于《舌尖1-2》，那么这部《小海鲜》一定不能错过！因为它是由《舌尖》剧组原班人马制作，还是熟悉的配方，还是熟悉的味道。

《寻味顺德》跟舌尖也是出自一脉，评分却比《舌尖2》还高0.5分。尽管只有短短的3集，但是制作组走遍顺德大街小巷，拍摄了600小时，36000分钟素材，最终成就了这150分钟。以美食为切入点，记录了30多位顺德人的美味人生和近百道顺德菜的精彩故事。

在顺德的一天可以从早茶开始，再来点烧鹅、牛杂等小吃解馋，然后来顿蒸桑拿鱼，加上双皮奶、伦教糕这些甜点下午茶，最后还有宵夜猪杂粥。没有昂贵的食材，只是还原了代代相传的技艺；没有夺目的香料，只有平凡食物带出不平凡的鲜味。

《中国之食文化》搜搜中华美食纪录片，居然发现30年前日本拍了一部《中国之食文化》，是用磁带录影机纪录的中国美食。这部纪录片共5集，满满的年代感，记录着八十年代中国的风土人情。虽然那个年代物资相对匮乏，可事实证明，中国人民在吃上从不含糊，上海最“红”小笼包店，北京东来顺饭店的门口都排起长长的队伍。

一品豆腐、虹桥赠珠、麒麟甲鱼、鹌鹑千层酥、等名菜全部被记录下来。豆汁儿、油条、焦圈儿这样的平民美食也榜上有名，还有燕窝全席、凤尾鱼翅、红烧熊掌这样的皇家宴席，也有我们常见的东坡肉、棒棒鸡、红烧狮子头。其中有些料理，现在已经吃不到了，不过还是可以在纪录片里一慰饥肠。

纪录片给我们带来的感受不只是“下饭”，重要的是，美食并不是只存在于高档餐厅的精美菜肴，而是我们一日三餐中的常见食物，有时候我们不屑于把它们与美食相提并论，其实，这些才是流淌在我们文化血液之中的真正东西。