各位小伙伴大家好，今天小编给大家带来的美食是瘦肉炒荷兰豆，荷兰豆有利肠通便，美容瘦身，降低胆固醇，抗菌消炎，富含维生素，并且含有比大豆蛋白还容易消化的蛋白质，是人见人爱的食品材料，今天小编就给大家介绍简单的瘦肉炒荷兰豆做法给大家，接下来就开始今天的美食之旅吧。

先给大家介绍需要食品材料。

材料，大蒜，蒜头，熟瘦肉或生瘦肉都可以，洗干净荷兰豆。

配料，盐，生抽，蚝油，香油，食用油。

大蒜切小段，瘦肉切片或切丝，蒜头拍碎，荷兰豆焯水，（在焯水时加点油，盐焯水出来荷兰豆才会青脆）。

接下来用锅放适量油待油热放入大蒜头和蒜未爆香。

接至加入瘦肉再加适量，盐，生抽，蚝油翻炒入味。

随后放入荷兰豆和蒜叶再翻炒均匀后，放入小量香油搅均匀就可以出锅装盘了。

这就是今天简单鲜美又实惠的瘦肉炒荷兰豆就完成了，试试吧。

好了，今天我们的美食之旅就到这里了，小伙伴可以随手点击关注，收藏，转发和评论都是我们更新原创优质内容的原动力。

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