五彩饭美食,太适合做早餐了!

来源:吃货配美食 2018年03月29日 22:20

难度:切墩(初级)时间:10-30分钟

主料

糯米200g玉米30g
青豆30g胡萝卜30g
腊肠30g

辅料

洋葱15g盐5g

腊味五彩糯米饭的做法步骤

1、糯米洗净,加老抽、生抽各3g,拌匀上色

2、配料切丁

3、将配料下锅炒至半熟

4、配料拌入糯米内,加盐、水,放入电饭煲按煮饭键,半小时后即可出锅食用。

5、成品出锅,飘香四溢

6、搭配一杯现榨的爽口黄瓜汁,一份能量的营养早餐开始享用啦。

五彩焖饭的做法步骤

1. 各种食材清洗干净,并且将猪肉、杏鲍菇、胡萝卜切成小丁,豌豆和甜玉米都是我以前剥好放在冰箱里冷冻保存的,直接取出一点就可以了;葱切碎,其实我觉得洋葱更好些,不过当时没有了,就用大葱代替了;

2. 炒锅上火烧热,放油,炸香葱花;

3. 将猪肉丁放进去翻炒变色;

4. 放少许生抽调一下颜色,继续翻炒,因为我用的肉有肥肉而且还带皮,所以我炒的时间比较久一些,想要把其中的油脂煸出来,如果是纯瘦肉就不需要炒太久了;

5. 猪肉出油后放入胡萝卜丁和杏鲍菇丁翻炒;

6. 最后加入豌豆和甜玉米粒,颜色开始丰富起来了;

7. 炒至豌豆变色后加热水,盖入食材,大火烧开,放下盐调味再煮3分钟左右;

8. 这个时候洗大米,大米倒进洗米筐里淘洗一下,好大米不需要太洗多遍,冲选一下就可以了;

9. 洗好的大米放进电饭煲里;

10. 把菜和适量的菜汤倒进电饭煲里;注意汤水量的控制,少了饭夹生,多了饭粘呼呼的,不好吃;

11. 开启电饭煲,普通的标准饭模式即可;

12. 电饭煲工作完成后,就可以吃香喷喷的焖饭了;

13. 用饭勺把饭和菜拌一下就可以盛到碗里开吃了。

14. 怎么样,够简单吧,而且食材还比较丰富,有肉、有菜、有菌还有主食。以上份量做出来的饭够两到三个人吃的。

材料:豌豆、玉米,胡萝卜、香菇(干香菇泡发好的)、杏鲍菇切丁,大米(记住你用什么量的)

1、米饭放在电饭煲里煮,就可以做准备了

2、锅里放油,把五色丁放下去炒到出香味。然后放盐,喜欢味精的可以再放点味精

3、炒到颗粒像这样有透明感,就是半成品了,盛起来

4、当米饭水即将干的时候,啰,就是这样

5、把五色丁覆盖于上面,盖上盖子继续焖

6、等待电饭煲开关跳了以后,等它焖十来分钟

7、打开盖子,翻匀,再按下开关

8、等它第二次跳了,再焖几分钟,打开,翻匀,OK

9、配上小咸菜,整个田园风味

-----准备工作-----

大米

胡萝卜

青豆

玉米粒

彩椒

火腿

橄榄油

-----步骤-----

1

胡萝卜、火腿、彩椒都切丁,备用

2

开火,倒入少量橄榄油

3

中火

胡萝卜丁下锅

依次加入青豆、玉米粒、火腿丁、彩椒

轻轻翻炒

4

适量加水

焖煮3分钟

5

出锅前放入少量食盐

6

将大米淘净,盛入电饭锅

再将炒好的菜倒入电饭锅

选择标准煮饭

7

时间到,出锅前将米饭与菜搅拌均匀

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