看图一步一步教你做早餐美食,蛋包饭,美味鲜香可口、营养丰富

来源:美食爱生活 2018年08月19日 16:27

主料:米饭

辅料:鸡蛋、胡萝卜、火腿、玉米粒、豌豆、盐、胡椒粉、淀粉

蛋包饭的做法步骤

1. 去皮胡萝卜和火腿肠一起切细。

2. 玉米粒,青豌豆分别焯水备用。

3. 两个鸡蛋加少许盐打散成蛋液

4. 准备一碗米饭。

5. 锅中放少许底油,下入胡椒丁炒至断生后加入火腿丁。

6. 加玉米粒和豌豆粒翻炒。

7. 倒入米饭。

8. 待米饭彻底炒散,颗粒分明时加入盐,胡椒粉调味,再调入一大勺番茄酱炒匀。

9. 取少许淀粉加清水淀匀倒入蛋液中,拌匀。

10. 另取干净平底锅,加一小勺油,倒入蛋液摊成蛋皮。

11. 待蛋液即将凝固时,在蛋皮一侧放入炒好的米饭。

12. 将蛋皮对折,整好形,将边缘压紧,略煎定型出锅即可。

PS小贴士:

1.如果不喜欢米饭带甜味的,步骤8里加番茄酱的过程省略即可。

2.步骤11,在蛋皮还没有完全凝固时操作更方便。

3.如果收口处的蛋液已经完全凝固,对折时沿着蛋皮边缘再抹一圈蛋液,然后按紧略煎就可以定型了。

4.另外,上桌前表面挤上番茄酱装饰会更漂亮。

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