这些外卖餐最好不吃，外卖小哥坦言：我从来都不吃，别怪没提醒你（作者：张大厨说美食拉亚）：这几年外卖行业那是发展得相当的好，如今很多朋友都是懒于做饭。但在众多的外卖小吃中，小优下面说到的这几种外卖餐大家还是尽量少吃。像猪扒，鸡扒，鸡排等外卖套餐就是如今外卖种类最多的，但是小优想告诉大家的是这一类的外卖最好是要少点。最后一种就是那些出餐速度比较快的外卖，像白切鸡饭，烧鸭饭，烧鸡饭这些外卖。就连平时送餐的外卖小哥也是坦言说，从来都不吃这些外卖的呢。

天然良药—菱角（作者：欧阳夏雨医生）：菱角，古时叫“菱”，又称水栗子、沙角，是一种水生植物，属于菱科或者千屈菜科，是我国著名的土特产之一，距今已有３０００多年栽培历史了。佳节月圆时，供桌上时令美物——熟菱角是少不了的。而每年吃腊八粥时，南方腊八粥中常常离不开菱角，并作为一种可蔬可果的产品深受群众喜爱。含有丰富的淀粉、葡萄糖、蛋白质、维生素B和c、菱角甾四烯、β——谷甾醇及钙，磷、铁等成份，是健康美容食品。

千里香混沌生意咋那么好，配方和香油做法及制作方法都在这，速看（作者：小刘厨师技术配方交流）：千里香混沌配方和制作方法，香油做法主料：大葱70-80斤，用葱白20斤。然后把绞好的葱，姜，蒜装在袋中用重物压上，把水分挤压出来，大概压上一天，每隔几个小时要把袋子翻袋子翻一下，以便使料压出的水更多，压出的水越多，料就越干，熬制的时间就越短。完成后从压面机上取下，在案子上折叠起来，用刀切成10-12厘米长的正方形块状，每40或60个为一斤，就可以使用了。

立秋后，这菜再贵也要吃，孩子吃增强免疫力又补钙（作者：颜小厨美食）：立秋后，这菜再贵也要吃，孩子吃增强免疫力又补钙！立秋后，天气依然炎热，不过早晚温差较大，这种冷热之间急剧的转变，往往给人体免疫系统一个措手不及。细菌病毒就会乘虚而入，这时需要多吃花生米，动物内脏，肉，蛋，蔬菜等食物来增强体力。虽然成本有点贵，一斤排骨要18元，一斤没几块，不过再贵也要吃。排骨含有大量磷酸钙，骨胶原，骨粘蛋白等，含有人体必需的各种氨基酸，可为孩子提供钙质。

饺子包好别直接放冰箱，用这东西存放，多久都不怕坏→（作者：浙江卫视）：自家包饺子都习惯包很多，然后一次性放进冰箱里随吃随取。但是从冰箱里拿出来时会发现有些饺子被冻裂了，不然就是粘在一块破皮。别急，按着接下来的方法做，饺子放多久都不会冻坏，不仅不粘连，吃起来还跟刚包的一样新鲜。先把包好的饺子均匀撒上面粉，放入冰箱冷冻15-20分钟，饺子皮发硬即可。取出饺子，用保鲜袋装好，封好口后再放入冰箱冷冻，以后取出的饺子就能“完好无损”啦。

维密超模都吃什么，网友做实验跟维密秀的超模吃一样的身材变化（作者：阿鱼聊吃）：翻遍了维密超模的ins和facebook，扒出了她们曾经晒过的食物。局座从维密超模分享过的食谱中整理出了为期三天、1:1高度还原的“仿真复刻版维密餐”，由本局探员亲自试吃。控制饮食的前几天都是比较痛苦的，重在坚持，超模不是人人都能做的。超模的食谱也未必科学，用节食的方式来减肥时，一定要注重健康和营养的均衡吸收，一味地少吃或不吃都不是上策。