吃饭习惯喝二两小酒的人，一般都是比较喜欢喝白酒的，他们酒量一般都很好，而且喝的酒没那么讲究，习惯喝同一种酒。许多老年人喜欢喝白酒，他们说白酒可以抗癌、抗恶性肿瘤和预防心血管疾病。能够长期坚持做一件事很不容易，长期坚持喝酒是一件让人震惊的事情，那么到底饭后喝二两小酒对我们的身体有没有伤害呢？周明今天用专业的回答告诉你答案！

二两其实酒是100克左右，如果按照酒精浓度大致可以为50%左右计算，里面的纯酒精含量其实也在50克左右。假使一个人每天都有一顿饭需要喝二两的白酒，则他每天的酒精含量就已经超过了国家卫健委疾病预防控制局出台制定的《中国居民膳食指南》之中关于每日酒精摄入男性不超过25克左右，女性则不超过15克的相关建议。这其实也就是说每天喝二两酒已经超标一倍以上了。如果每一天摄入都超过25克的建议，这也就是酒精摄入的超标。

小酒量不多，适量的饮用还是有利于健康。喝点小酒，能释放人的压力，舒缓心情，能让人的心情得以释然。白酒有以下的功效：1、预防心血管病2、消除疲劳和紧张3、开胃消食4、驱除寒冷5、促进新陈代谢6、舒筋活血，当然过度饮用会对身体造成以下伤害，爱喝酒的朋友可不要多喝！不然会加重肝脏的负担，如若严重，会使肝脏慢性酒精中毒导致酒精肝。也会造成患高血压病的高风险。长期大量饮用，心脏持续受到酒精损害，迫使心肌组织中脂肪细胞功能减弱，引起心跳过速，造成心脏病症。

什么样的人能喝酒呢？如果某个人喝酒的时候，脸色会发红发烫，但是马上就下去的话，则这种的酒量反而很好，跟人拼酒会赢。如果你喝酒总是头晕眼花，东倒西歪的话，则说明他的酒量比较差，再喝下去会有生命危险。另外酒量不能改变，但是主要还是指那种天生不能喝酒，容易对酒精过敏，一喝酒就容易脸红发烫的人群。但是如果人们本身喝酒量就比较多，但是由于长期喝酒，酒精摄入量过多，导致酒精已经造成一定程度的肝脏损害。因此人体内的酒精代谢能力下降，无法完成正常的代谢，出现酒量变小的情况。这时需要及时控制酒精摄入，避免继续喝酒引发更严重的肝脏健康异常，引发病变。

所以饮酒多了其实也并不是什么好事。如果按照50度左右的白酒来计算的话，每一天的饮酒量，男不超过一两，女则不超过三钱。

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