喝酒真的会长胖吗?

来源:网络 2022年10月01日 15:24

酒是由粮食或水果酿造而成,必不可少会含有一定热量,而且,根据原料和酿造工艺的不同,每种酒所含的热量也参差不齐,差异颇大。

4—6度的啤酒,100ml所含的热量约为32大卡左右,比相同重量的苹果还低。所以若你只喝一杯的啤酒,这个热量几乎可以忽略不计。但是因为啤酒度数低,很多人一喝就是几罐乃至十几罐,积少成多,才是隐患所在。

12度左右的红葡萄酒,100ml所含热量约为75大卡,一杯250ml的红酒所含的热量,大概跟一碗米饭差不多,热量可真不少。

15度左右的黄酒,饱含着丰富的热量,糖分最少的加饭酒,每100ml含66大卡的热量;普通的善酿酒,每100ml含热量约99大卡;热量最高的是花雕,每100ml含热量达124大卡!比100ml可乐所含热量的三倍还多!

令人惊讶的是,世界上最着名的几大烈酒,都是高热量的饮品。

所以,“啤酒肚”是因为喝酒而发胖吗?其实也不尽然。

因为度数的关系,实际喝酒过程中,大部分人喝红酒或者啤酒的量要远远超过喝高度白酒的量,很多人随便喝三瓶啤酒,但喝白酒三两就扛不住了。折算下来,摄入的热量总和,其实相差不多,或者前者还要略高于后者。

所以,正常情况下,喝酒摄取的热量还抵不上一碗米饭的热量,单单喝酒是长不了多少肉的!

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